Para partir con toda la energía este 2025, Mall Sport está realizando los domingos 19 y 26 de enero, y el 9, 16 y 23 de febrero en el sector Laguna Mall Sport, una actividad que combina equilibrio, relajación y naturaleza. Se trata de clases de SUP Yoga, disciplina que se realiza sobre una tabla de stand-up paddle donde los participantes tienen la oportunidad de conectar cuerpo y mente en un entorno acuático único.
Esta iniciativa está a cargo de la instructora, Elizabeth Tabilo, conocida como Taba, entrenadora certificada por la International SupYoga Academy (ISYA) y además, es instructora nivel 2 de Stand Paddle aguas planas de World Padel Association (WPA) y fundadora de la escuela Supyoga Chile. La acompaña, Paula Herrera, conocida como Yoga Salud quien se certificó en esta disciplina.
Cabe destacar que el SUP Yoga combina las posturas del yoga tradicional con el desafío de lograr equilibrarse sobre una tabla flotante en el agua, lo que requiere mayor estabilidad y concentración. Es un deporte que fortalece los músculos estabilizadores, ya que al realizar posturas sobre una superficie inestable implica un trabajo muscular profundo.
La instructora, Elizabeth Tabilo, comenta otros beneficios de este deporte. “El SUP Yoga es una experiencia que desafía a las personas a equilibrar su cuerpo y mente de forma única, permitiendo que quienes lo practiquen comiencen a mejorar su concentración y coordinación. Lo anterior, debido a que el entorno acuático requiere atención plena, alineando cuerpo y mente”
Por su parte Paula Herrera, instructora certificada -que también realizará esta actividad-, destaca que “esta disciplina también mejora tu conexión con la respiración y la naturaleza. El aire libre y el contacto con el agua, es un entorno ideal para desconectarse del ritmo cotidiano, lo que potencia la relajación y reduce el estrés. Por ello, esta es una actividad que recomiendo para cualquier persona que busque un momento de relajación y autocuidado en un entorno único.”
Finalmente, Javiera Córdova, gerente de marketing de Mall Sport, señala que “queremos que las personas comiencen el año conectándose consigo mismas y con la naturaleza. Las clases de SUP Yoga en nuestra laguna son una invitación a explorar una disciplina que combina salud, relajación y diversión en un entorno inigualable. Por lo que si buscas un plan diferente para empezar el año, no te pierdas esta oportunidad de vivir el yoga desde otra perspectiva. Las inscripciones son gratuitas, pero los cupos son limitados”.
Las clases de SUP Yoga, que se están realizando con instructoras altamente capacitadas en Mall Sport, están diseñadas para mayores de 12 años y se recomienda que los adolescentes tengan cierto conocimiento de yoga para disfrutar plenamente la actividad. En el caso de los adultos, no requiere experiencia previa en yoga ni en stand-up paddle.
Las inscripciones se podrán realizar a través del instagram de Mall Sport.
Fechas y detalles
- Ubicación: Laguna de Mall Sport
- Fechas: 19 y 26 de enero/ 9, 16 y 23 de febrero
- Horarios: Dos clases por día, a las 09:00 hrs y 10:00 hrs (50 minutos cada una)
- Cupos: Limitados a 10 personas por clase
- Requisitos: Para mayores de 12 años, con inscripción gratuita disponible en el link que se publicará en las historias de Mall Sport
